1. Видео урок по массажу. Массаж для начинающих
Практическое пособие по технике массажа( спина, шея, руки, ноги).
Русский перевод. Продолжительность - 47 мин. Смотреть онлайн
2. Нейроседативный массаж. Смотреть онлайн
Нейроседативный массаж - это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем
это глубокая релаксация, снятие стресса и его последствий в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна,
раздражительности, а также многочисленных психосоматических заболеваний.
Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения, максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние
человека, вызывая целительные эмоциональные переживания.
Ведущая программы - Преподаватель школы массажа Елены Земсковой - Алефтина Исаенко.
2005 г., 57 мин., Россия
Видео-урок по использованию китайского точечного массажа в лечении и профилактике различных заболеваний. Урок включает обзорную и вводную часть, приемы точечного массажа, правила определения точек аккупунктуры, их назначение и применение.
5. Самомассаж всего тела. Смотреть видео урок онлайн>>>
Не у каждого человека есть возможности и время посещать массажные салоны и салоны красоты. Простое, но эффективное решение, показано в этом уроке. Мастер-класс самомассажа поможет вам избавиться от целлюлита, болей в спине, мигрени, стресса, морщин и других дискомфортов вашего тела, поднять энергетический потенциал вашего организма. Используя рекомендации этого урока, вы увидите результаты незамедлительно. На первый взгляд, простые упражнения, приведут к желаемым результатам, при условии систематического использования их дома и на работе.
Учитывается все, от анатомического строения наших мышц, до аккупунктурных точек, рефлексорных зон. Методически правильное и последовательное решение ваших проблем со здоровьем и внешним видом вашего тела, включая лицо. Также даны рекомендации по выбору массажного масла, в зависимости от ваших потребностей. Это просто, попробуйте, и результат вас порадует. Урок продолжительностью 54 минуты.
6. Массаж позвоночника ( на рус. языке) Смотреть видео урок онлайн Описание: Для лечения остеохондроза - это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают так называемые корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга). При ходьбе и различного рода физических нагрузках позвонки сдавливают эти нервные корешки, и в спине появляются боли. КОМПЛЕКС лечебных воздействий достаточно широк. От применения обезболивающих средств до массажа, гимнастики, самовытяжения позвоночника и шеи, диетического питания и применения лекарственных трав. Многие из них можно выполнить в домашних условиях. Важна и диета.
Полезны отвары и настои трав.
7. Самомассаж лица Смотреть онлайн Описание: К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно. Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому. Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.
8. Шиацу Смотреть онлайн Заслужено считается одним из самых эффективных видов точечного массажа!
Видео обучение технике восточного массажа - шиацу.
Последовательное обучение всем приемам и тонкостям проведения массажа.
Продолжительность 00:53:50
12. Здоровый позвоночник. Видео урок.
Врач мануальной терапии расскажет и покажет все приемы и упражнения для восстановления подвижности всех отделов позвоночника. Несложные упражнения, которые вы сможете легко выполнять дома, помогут вам сохранить здоровым позвоночник, избавиться от болей в спине и шее.
Часовой урок станет вашим проводником в мир здоровья для вашей семьи. Смотреть онлайн>>>
14. Мастер-класс массажа. Массаж спины, шеи, живота, ног, рук.
Шаг за шагом - все тонкости массажа и последовательность действий.
На чешском языке. Но, видео настолько понятное, что и без знания языка можно все увидеть и понять, повторить. Смотреть онлайн>>>
8. Шиацу